DENİZ TÜRKKAN
DENİZ TÜRKKAN
Yazarın Makaleleri
HAYAT NEDİR?
"Hayat bir kutu çikolatadır, içinden ne çıkacağını bilemezsin" der Foorest Gump adlı filmde. Sözlük tanımlarındansa bu bir kutu çikolata imgesi bana daha yakın gelmiştir her zaman. Bazen acı bazen tatlı çikolatalar denk gelir, bazıları...
BAŞKA BİR YOL
Bazen zihnim kalbimin sesini bastırır. O zamanlarda sorularıma kitaplarda cevap ararım. Bir soru sorar, herhangi bir kitabı açıp baktığım ilk cümleyi okurum. Üç sorum varsa üç kitap açar, hepsine ayrı kitapların satırlarında cevap ararım....
HAYATIN TADI
Tat TDK ya göre: Bazı cisimlerin tat alma organı üstünde bıraktığı duyum, tatlılık, hoşa giden durum, lezzet, zevk. Tat üzerine bir çok deyim ve atasözü bulunuyor. Bazıları: Tadını almak, tadı tuzu kalmamak, tadından yenmemek, tadında...
İÇİMDEKİ DÜNYA
Merhaba. Gözlerimizi açıp her gün yataktan kalkarken ve güne hazırlanırken kaçımız fark ederek yapıyoruz hareketlerimizi. Bilerek, farkında olarak fırçalıyoruz dişlerimizi. Aynaya bakıp gülmek lüks mü geliyor size? Gerinerek mi kalkıyorsunuz,...
FARKINDA YAŞAMAK
Yaşadığımız günler birbirini kovalarken bazen durup ne yapıyorum ben dediğim oluyor. Hayat  çok fazla otomatik oldu. Bazen kendimi kahve makinası gibi hissediyorum. Kahveyi yerleştir, suyu koy, düğmeye bas bardağa boşalıyor. Yataktan...
MEDİTASYONA BİLİMSEL BAKIŞ
Bazı bilim insanları birçok kişinin meditasyona yönelmesini fark ettiklerinde gözlerini bu alan çevirdi.  Bu makale Harvard Tıp Okulu ve Massachusetts General Hospital'da sinirbilim alanında çalışan bir bilim insanı Sara Lazar'ın...
NEFESİN ŞiFASI
Nefes hayatımızın devamlılığı için çok önemli olmasına rağmen hiç dikkat etmediğimiz olmazsa olmazımızdır. Üç dakika nefessiz kalmamız ölmemiz anlamına gelir. Bilim insanları günde en az 25.000 kere nefes alıp verdiğimizi söylüyorlar....
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ
Bir zamanlar dükkanın vitrininde alınmayı bekleyen bir güneş gözlüğü varmış. Çerçevenin altından yukarıya doğru sarı rengi griye dönen gözlük fiyatı ne ucuz ne pahalı orta ayarmış. Her gün, her içeriye giren bayan müşteri için...
BEN ARAYIŞINDA YOGA VE MEDİTASYON
Ben, sen, o diye başladı kendimizi bir başkasından soyutlama ve belki de çok yalnız hissedince biz, siz, onlar oluverdik kendiliğinden. Aslında sadece şahıs zamirleriydi Türkçe dersinde bilmemiz gereken . Ama biz gene de ayrıştırdık kendimizden...
ZİHNİNİ KONTROL EDEBİLİRSİN
Bugün insanlar spritüel anlamda ve bilimsel olarak bir çok bilgiye ulaşır durumda. Daha eskilerde spritüel bilgilerin çoğu insanlar hazır olmadığı için saklanmış tıpkı bilimsel araştırma sonuçları gibi. Daha da saklananlar vardır illaki....
ŞEVKAT
Uyanmaya başlayan zihnin ardından hareketlenen beden sabahları yeni bir hikayeye hazırlanır farkında olmadan. Açılan bir göz ile önce neredeyim ve saat kaç ritüelinin ardından belki bir gerinme, hızlı bir kalkış ve sosyal medya ile tuvalete...
NİYE VARIM?
Yaşamak senin için ne anlam ifade ediyor? . Kimine göre nefes alabilmek, kimine göre hareket edebilmek, kimine zengin olup gününü gün etmek, kimine göre sevdikleriyle bir  ömür geçirmek ya da isteklerini yerine getirebilmek. Ne olursa olsun...
İSTEMEK
Hayatımız isteyip, istemediğimiz şeylerle dolu. Hayat bu ya elimizde olanlar da var olmayan da. Küçük bir çocukken isteklerimizi daha iyi bilip peşinden koşardık. Hatta olmazsa tepinir ağlardık. Olacak, olmalı diye tutturur annemizi, babamızı...
GÜVEN
Güven duygusu çok ön planda olmayan bir duygu. Herkes mutluluğa, sevince, odaklanmış durumda. Güvende miyim diye düşünmeden mutlu muyum diye sorguluyoruz. Oysaki Mashlow'un ihtiyaçlar hiyerarşisinen, çakra sistemine kadar her duyguya giden...
MORAL
  Yaşadığımız zamanlar her şeyin çok hızlı yaşandığı ve tüketildiği bir hal aldı. Üretim kadar tüketimin arttığı hatta tüketimin öne geçtiği günlerdeyiz. Zihnimiz sürekli işlerken geçmiş ve geleceği planlıyor, düşünceler...
YALNIZLIK
Üzerine çok şiir, şarkı, roman yazılıyor. Yalnızlık bazen dost, bazen dipsiz kuyulara atan girdap oluyor. Bunu da insanın tam da kendisi yapıyor. Zihin duruma göre aynı fikirle ilgili farklı zamanlarda çok farklı düşünceler üretebilir....
YAŞAMA SEVİNCİ
Yaşam bir yol. Nereye gidiyor ve ne zaman son buluyor hepsi sürpriz. Yaşarken bunu ne kadar fark ediyoruz hepimiz için değişiyor. Kimimiz apartmanda yaşıyor, kimimiz villada, gecekondu da, karavanda, çadırda, gökdelende ve daha nice yerlerde. Çok...
KORKU
İnsanlar yaşamlarını devam ettirmek için çeşitli donanımlara sahiptir. Korkmak bunların en başında gelir. Beynin amigdala dediğimiz bir kısmı vardır. İlk insanda amigdala olmasaydı şu an yaşıyor olamazdık. Çünkü savaşma, kaçma ve...
UYANIKKEN RÜYA MI GÖRÜYORUZ?
Her akşam yastığa başımızı koyduğumuzda  başka bir dünyaya geçiş yapıyoruz sanki. Günün yorgunluğu, huzursuzluğu, sevinci, kaygısı her neyse oraya geçiş yaptığımızda değişiyor, dönüşüyor bizi içine çeken bir serüven başlıyor....
ZİHNİMİZ DÜŞMAN MI DOST MU?
Dost dediğin insanın yanındadır. Kızdığında üzüldüğünde beraber onunla bu duyguları yaşayandır. Zihnin dostunsa eğer mutluluktan , huzurdan beslenirsin. Hareketli, neşeli, pozitif, çözüm üreten bir insan olup hayattan zevk alırsın. ...
Ne için yaşıyorsun
Dünden bu güne bu günden yarına ve aradaki tam şu ân da her neredeyse zihniniz merhaba. Bir gün kaynayan kazan sıcaklığı ve bir gün yaylaların serinliğini yaşadığımız ömrümüzün bu parçasında denge sağlama çabasında bocalayıp duruyoruz....
Anka kuşu olmak ya da olamamak üzerine
Tüm yaşanmışlıklarıyla geride bıraktığımız bir haftadan sonra merhaba. Bu hafta da sevinçle, kaygıyla, üzüntüyle, huzurla, yorgunlukla, enerjiyle, keyifle ve ya daha neler aklınıza geliyorsa geçirdiğimiz anlar oldu. Mutluluk anının hiç...
Anka kuşu olmak ya da olamamak üzerine
Tüm yaşanmışlıklarıyla geride bıraktığımız bir haftadan sonra merhaba. Bu hafta da sevinçle, kaygıyla, üzüntüyle, huzurla, yorgunlukla, enerjiyle, keyifle ve ya daha neler aklınıza geliyorsa geçirdiğimiz anlar oldu. Mutluluk anının hiç...
YORGUN MUSUN?
Yorgunluğun kelime anlamı diye internete yazdığınızda karşınıza çıkan tanım şu; çok sıkı çalışma yüzünden ya da başka nedenlerle, insanın bedensel ve ruhsal etkinlikler yönünden verimlilik düzeyinin düşmesi, iyi bir çalışma...